Hoe je omgaat met dieren, geeft je inzicht in hoe je omgaat met jezelf.
“Je weet wel wat je zou moeten doen, maar het ‘doen’ lukt niet.” Heel frustrerend! Je hebt het gevoel dat niks écht werkt voor langere tijd. Je kent jezelf inmiddels vrij goed. Je hebt al verschillende trainingen gevolgd, met professionals gesproken. Tips gekregen van mensen om je heen. Je hebt veel bedacht en gepiekerd en je voorgenomen om het anders te gaan doen, anders aan te pakken. Je niet meer zo te irriteren en emotioneel te worden. Maar het werkt niet, het lukt niet en dat op zich frustreert enorm. Radeloos kun je er soms van worden! Iedere keer, in vergelijkbare situaties, loop je tegen hetzelfde aan. Je raakt geïrriteerd, vooral op jezelf! Waarom is dit nou zo ingewikkeld? Hoezo kunnen anderen hier wel chill mee omgaan en blijft het voor mij lastig?! Er is vast iets mis met mij!
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Albert Einstein
Een oplossing
Iedere keer dat je jezelf iets voorneemt wat niet lukt, creëer je een ‘faalervaring’. Hoe meer faalervaringen je opdoet, hoe onzekerder je wordt. Niet constructief voor je zelfbeeld, de twijfels over jezelf nemen toe. Vreselijk vermoeiend en het maakt je alleen maar emotioneler.
De oplossing zit niet in tips van anderen, al klinken ze soms nog zo logisch, zij zijn niet jou. De oplossing zit niet in je ‘hoofd’, er is werkelijk niemand die er al zoveel over bedacht heeft als jijzelf.
Hoe zou het zijn als…
- Blijkt dat de voor jou werkende oplossingen alleen maar uit jouzelf kunnen komen omdat jij de enige bent die jou het allerbeste kent.
- Wat jij lastig vindt, te oefenen met paarden die puur en oordeel loos op je reageren.
- Wat werkelijk helpt voortkomt uit ervaren wat voor je werkt in plaats van theoretisch verantwoorde (en niet uitvoerbare) gedachtes.
- Om te stoppen met waarom en hoe het komt en te focussen op wat je wél wilt?!
- Je niets hoeft af te leren (je doet het niet verkeerd), maar iets bij mag leren waardoor de dingen je gemakkelijker af gaan?
- Om hier samen in de frisse buitenlucht met een weidse omgeving over te puzzelen in plaats van aan tafel in een kantoor met Tl-licht en een plant.
Wie ik ben
Mijn naam is Renate Rijnaarts en ik bied sessies samen met paarden zodat mensen hun eigen oplossingen kunnen ervaren. Een ervaring hoef je niet te onthouden, maar integreert van zichzelf. Hierdoor kun je wat je oefent met de paarden, gemakkelijk benutten in je dagelijks leven.
Sinds 2000 ben ik hulpverlener. Ik merkte in de loop der jaren dat ‘praten over’ of ‘werkbladen invullen’ niet maakten dat mensen ook iets anders konden doen. Cognitieve oplossingen, uit je hoofd, blijken vaak theorie die in de praktijk niet werkt zoals bedacht. Hierdoor neemt de frustratie alleen maar toe, want je weet nu toch wat je moet doen?!
In mijn driejarige opleiding coaching & therapie met paarden, heb ik mogen leren dat het vinden van oplossingen niet ingewikkeld hoeft te zijn. Voelen of ervaren wat werkt, is soms nauwelijks logisch, maar wél effectief! De aanwezigheid van paarden bij dit proces is essentieel omdat zij alleen maar non-verbaal (op basis van je intenties, je energie) in contact kunnen zijn.
Contact maken met een paard, in een oefening gerelateerd aan jouw thema, doet onmiddellijk een beroep op ‘ervaren’ en is daarmee de ingang tot alle gevoelsmatige oplossingen waar je met je hoofd niet bij kunt.
Volwassenen
Zes maanden-traject
‘Van Hoofd naar Hart’
Binnen mijn praktijk ‘Beleef ~ Inzicht met paarden’ zie ik volwassenen die het van buitenaf gezien allemaal goed voor elkaar hebben. Wat zijn van binnen voelen is totaal anders. Het zijn verstandige mensen die het ‘goed’ willen doen, maar ze voelen zich zelden voldaan. Ze vragen zich regelmatig af ‘waar ze het eigenlijk allemaal voor doen?!’ Het harde werken, levert niet op wat ze eigenlijk zouden willen, zich verbonden voelen.
Jongeren
Jeugdzorg traject
‘Op jezelf vertrouwen’
De jeugdzorgtrajecten zijn vaak wat langere trajecten. Soms door de complexiteit van de problematiek, maar jongeren moeten ook vaak wennen aan dat zij zelf leidend mogen zijn. Ze zijn het niet gewend om op hun eigen gevoelens en oplossingen te mogen vertrouwen. Bewustwording van wat je zelf ervaart en vindt en dat belangrijk maken, is wat centraal staat in deze trajecten.
Niemand kent jou beter dan jijzelf!
Ik heb ervaren dat ik het meest gelukkig wordt van de combinatie van deze trajecten binnen mijn praktijk.
Op Jezelf Vertrouwen is een kwestie van D. U. R. V. E. N!
Download gratis en vrijblijvend bijna 20 pagina’s aan waardevolle informatie over ‘meer zelfvertrouwen’.
