Hoe je omgaat met dieren, geeft je inzicht in hoe je omgaat met jezelf.
Je weet wel wat je zou moeten doen, maar het dóen lukt niet. Hoe vaak je ook hebt gepraat, gepiekerd of jezelf voorgenomen hebt het anders te doen – in de praktijk val je terug in hetzelfde patroon. Frustrerend, vermoeiend en vaak ook pijnlijk voor je zelfvertrouwen.
Veel vormen van hulpverlening draaien om praten en denken. Waardevol, maar niet altijd passend voor wie moeite heeft om woorden te vinden of hoofd en lijf bij elkaar te brengen. Precies daar kunnen paarden het verschil maken.
Paarden leven als prooidieren voortdurend alert. Ze voelen spanningen en stemmingen feilloos aan en reageren puur op wat ze bij jou waarnemen – via hun felt sense. Soms zoeken ze zacht toenadering, soms nemen ze afstand of reageren krachtig. Wat paarden níet doen, is jou nadoen of een spiegelbeeld laten zien. Hun reactie is geen kopie van jouw emotie, maar een directe reactie op wat er in jou gebeurt. En dat maakt hun reactie zo zuiver en waardevol.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Albert Einstein
Uit onderzoek weten we: 20% van wat je hoort onthoud je, maar 90% van wat je ervaart blijft. Dat is de kracht van werken met paarden. Door samen met een paard een oefening te doen – bijvoorbeeld een pad kiezen langs obstakels – ervaar je direct hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag invloed hebben op elkaar. Het paard reageert in het moment, waardoor je iets nieuws kunt uitproberen en meteen merkt wat helpt.
Sessies met paarden voelen vaak laagdrempeliger dan een gesprek in een kamer aan tafel. Het buiten zijn draagt bij aan ontspanning, en het contact met het paard geeft steun, veiligheid en inzicht. Steeds meer onderzoeken laten zien dat werken met paarden kan bijdragen aan verandering. Mensen ervaren nieuwe inzichten die leiden tot meer zelfkennis en zelfvertrouwen.
Hoe zou het zijn als…
- Blijkt dat de voor jou werkende oplossingen alleen maar uit jouzelf kunnen komen omdat jij de enige bent die jou het allerbeste kent.
- Je eindelijk ontdekt wat écht voor jou werkt, door het te ervaren in plaats van er alleen over te praten
- Je veilig kunt experimenteren met wat voor je werkt omdat paarden geen mening/oordeel kunnen hebben over wat je doet.
- Om te stoppen met waarom en hoe het komt en te focussen op wat je wél wilt.
- Je snapt waarom iets lastig voor je is en wat je concreet kunt doen om het anders aan te pakken.
- Je emoties en lichamelijke signalen leert herkennen én gebruiken, zodat je beter en gemakkelijker keuzes en kunt maken.
Wie ik ben
Ik ben Renate Rijnaarts en sinds 2000 werk ik als hulpverlener. In de loop der jaren ontdekte ik dat praten of werkbladen invullen vaak niet genoeg is om écht iets te veranderen. In mijn driejarige opleiding coaching & therapie met paarden leerde ik hoe krachtig ervaringsgericht werken is. In de sessies bied ik je samen met paarden de mogelijkheid om te ontdekken wat voor jóu werkt. Geen tips van buitenaf, maar zelf ervaren en oefenen in een veilige setting. Wat je met de paarden beleeft, integreert vanzelf en kun je direct toepassen in je dagelijks leven.
Paarden bieden een eerlijke, oordeelloze en directe reactie op wat er in ons speelt, een ervaring in het hier en nu, buiten in de frisse lucht en een natuurlijke omgeving. Paarden helpen ons om uit ons hoofd te komen en opnieuw te voelen, ervaren en verbinden.
De kracht van het paard laat zich niet vangen in woorden – die moet je ervaren.
Volwassenen
Zes maanden-traject
‘Van Hoofd naar Hart’
Binnen mijn praktijk ‘Beleef ~ Inzicht met paarden’ zie ik volwassenen die het van buitenaf gezien allemaal goed voor elkaar hebben. Wat zijn van binnen voelen is totaal anders. Het zijn verstandige mensen die het ‘goed’ willen doen, maar ze voelen zich zelden voldaan. Ze vragen zich regelmatig af ‘waar ze het eigenlijk allemaal voor doen?!’ Het harde werken, levert niet op wat ze eigenlijk zouden willen, zich verbonden voelen.
Jongeren
Jeugdzorg traject
‘Op jezelf vertrouwen’
De jeugdzorgtrajecten zijn vaak wat langere trajecten. Soms door de complexiteit van de problematiek, maar jongeren moeten ook vaak wennen aan dat zij zelf leidend mogen zijn. Ze zijn het niet gewend om op hun eigen gevoelens en oplossingen te mogen vertrouwen. Bewustwording van wat je zelf ervaart en vindt en dat belangrijk maken, is wat centraal staat in deze trajecten.
Niemand kent jou beter dan jijzelf!
Ik heb ervaren dat ik het meest gelukkig wordt van de combinatie van deze trajecten binnen mijn praktijk.
Op Jezelf Vertrouwen is een kwestie van D. U. R. V. E. N!
Download gratis en vrijblijvend bijna 20 pagina’s aan waardevolle informatie over ‘meer zelfvertrouwen’.
